Bewegung ist die beste Medizin – für den Körper wie auch für den Geist. Unzählige Studien belegen dies. So erhält eine regelmäßige Bewegung beispielsweise die Bewegungsfähigkeit, verhindert den Muskelabbau und kann sogar Demenz vorbeugen.
Laut Bestandserhebung des Landessportbundes Hessen e.V. waren zum Stichtag 01.01.2024 mehr als 38.000 Menschen in der Altersklasse "60+" Mitglied in einem Turn- oder Sportverein in Frankfurt. Dies entspricht einem Anteil von 12 % der gesamten Mitglieder unter dem Dach des Sportkreises Frankfurt e.V. Die Zahlen des Landessportbundes bestätigen die Beobachtungen der letzten Jahre, in denen diese Altersklasse bereits kontinuierlich gewachsen ist.
Gleichzeitig belegen sie, dass es in der Nach-Pandemiephase erfreulicherweise gelungen ist, auch die Senioren wieder in die Vereine zurückzuholen. Neben den Kindern und Jugendlichen hatten vor allem diese am meisten unter den Restriktionen und dem Sportverbot zu leiden“, betont Sportkreis-Vorsitzender Roland Frischkorn und ergänzt: "Es ist unbedingt notwendig, wohnortnahe Sportangebote zu schaffen, um älteren Menschen niedrigschwellig Sport anbieten zu können. Daher benötigen wir in allen Stadtteilen die passenden Angebote sowie den Ausbau wohnortnaher Sportinfrastruktur."
Senioren Sport im Süden der Stadt
Der ESV Blau Gold Frankfurt, ein Mehrspartenverein mit 100-jähriger Tradition, hat sich dieser Aufgabe angenommen. Verschiedene sportliche Aktivitäten wurden in einer neuen Abteilung unter dem Titel "Senioren Sport" gebündelt. Das Bestreben der Abteilung ist es, die Zielgruppe Senior*innen in ihrem Bemühen, auch im fortgeschrittenen Alter beweglich und gesund zu bleiben, aktiv zu unterstützen.
Dabei blickt der Verein auf jahrzehntelange Erfahrung zurück. „In einer Gruppe Gleichaltriger Sport zu treiben fördert auch soziale Kontakte, was nach bekannter Praxis für ein positives Leben wichtig ist", sagt Karl Großmann, Leiter der neu gegründeten Abteilung.
Von Gymnastik bis Sportabzeichen
Angeboten werden folgende Kurse, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt wurden:
- Im Winterhalbjahr findet wöchentlich eine Gymnastik-Stunde über 90 Minuten in der Halle statt.
- Im Sommerhalbjahr findet wöchentlich ein Fitnesstraining auf einem Sportplatz statt, einschließlich aller Leichtathletik-Übungen, die für das Deutsche Sportabzeichen erforderlich sind. In diesen Stunden können auch die Prüfungen zum Sportabzeichen abgelegt werden, welche von zugelassenen Prüfer*innen abgenommen werden.
- Unabhängig von der Jahreszeit ist wöchentlich die Teilnahme an einem sportlichen Schwimmen in einem Hallenbad möglich (begrenzte Teilnehmerzahl).
- Ebenso wöchentlich findet ein gemeinsamer Nordic Walking Lauf im Stadtwald statt.
Für die Teilnahme an diesem Programm ist bis auf Weiteres nur eine Mitgliedschaft im Verein erforderlich. Der Monatsbeitrag beträgt 9,00 Euro.
Angebote für Senior*innen auf dem Mainova Sportportal
Um zielgruppengerecht Angebote und Kurse wie die der Seniorenabteilung des ESV Blau Gold finden zu können, verfügt das Mainova Sportportal über detaillierte Suchfilter. So können die Sportart, der bevorzugte Ausübungsort inklusive Umgebungs-Radius, Geschlecht oder Alter sowie der passende Wochentag gefiltert werden. Das Portal soll dabei unterstützen, für jede und jeden das passende Sportangebot in der Nähe zu finden. Getreu dem Motto: Finde deinen Sport – finde deinen Verein!
