Selbstmanagement für chronisch Kranke bedeutet, sich aktiv um seine Gesundheit zu kümmern. Eine Anleitung erfahren Betroffene und Angehörige ab 1. Juli in Frankfurt im Kurs "INSEA aktiv".

Themen wie Umgang mit Medikamenten, Schmerzen, Selbstvertrauen, aber auch Bewegungs- und Entspannungsübungen, kreative Techniken und ausgewogene Ernährung werden von zwei geschulten Gruppenleitungen mit eigener Erkrankungserfahrung in den sechs Treffen vorgestellt.

Die Teilnehmenden entwickeln gemeinsam erreichbare Ziele zur Verbesserung ihres Alltags. Darüber hinaus erhalten alle einen "Werkzeugkoffer" mit umfangreichem Schulungsmaterial.
  
Veranstalter: LAG Selbsthilfe Hessen, in Kooperation mit dem Selbsthilfe e.V.
 
Alle Termine:

• 01.07.2024, 17:00 – 19:30 Uhr, Raum Burghof
• 15.07.2024, 17:00 – 19:30 Uhr, Raum Burghof
• 22.07.2024, 17:00 – 19:30 Uhr, Raum Burghof
• 29.07.2024, 17:00 – 19:30 Uhr, Raum Bergfried
• 08.08.2024, 17:00 – 19:30 Uhr, Raum Burghof
• 10.08.2024, 17:00 – 19:30 Uhr, Raum Burghof

 
Kosten:
Dank einer Förderung der BARMER ist der Kurs für alle Teilnehmenden kostenfrei.
 
Anmeldung:
Per Mail an info@lagh-selbsthilfe.de

Weitere Infos erhalten Sie auch telefonisch unter: 01575-4420 526.